Sérénité de votre enfant : Nos outils !

Sérénité de votre enfant : Des outils pour retrouver le calme et le bien-être à tout moment, dans toutes situations

Apporter de la sérénité à votre enfant

 

Des ouvrages écrits par des professionnel.le.s de l’enfance

Trouver l’énergie, la confiance, le contentement

Récap Outils !

Emotions de l'enfant

La couleur des émotions

Apprendre à exprimer ses émotions

A partir de 21,90€

Les rituels zen de la famille

Apprendre à gérer ses émotions

A partir de 9,95€

Sérénité enfant

Calme et attentif comme une grenouille

Trouver le calme, la sérénité, le bien-être

A partir de 24,80€

Notre Article

sérénité enfant

La sérénité de l’enfant et son bien-être !

Parce que le calme va permettre à votre enfant de se détendre, et ainsi de trouver l’énergie, la confiance, le contentement, c’est, pour l’équipe Yosho, une priorité !

Pour cela, nous nous sommes faits conseillés par 2 thérapeutes, et nous vous partageons tout, vous connaissez le topos !

La sérénité de l’enfant et son bien-être !

Bien manger, bien travailler à l’école, lutter contre un virus, vivre la séparation de ses parents, entendre parler de la crise écologique, partager le stress de ses parents, expérimenter un déménagement, accepter l’arrivée du petit frère ou de la petite sœur…

Tout cela agite petits et grands ! Ventre noué, colère, angoisse, envie de fuir, de taper… C’est l’agitation émotionnelle.

En effet, la vie d’un enfant est remplie d’émotions, qu’elle/il découvre et apprend à comprendre.

Pour préserver leur part d’enfance, pour leur apporter sérénité et zenitude, Yosho souhaitait partager avec vous des outils simples et pertinents. En effet, nous souhaitions vous permettre d’aider vos enfants à trouver des moments de calme, à rester serein.e malgré les sources de stress.

Et pourquoi pas, d’ailleurs, découvrir tout cela en famille ?

Accompagner son enfant vers la sérénité, la zenitude

Nos experts nous expliquent que la sérénité ne s’obtient pas en mettant à l’écart ses émotions, mais au contraire en les écoutant. L’homme / la femme, de manière générale, ressent avant de penser.

Ainsi, pour retrouver son bien-être, il conviendra, pour l’enfant, non pas d’écarter ses ressentis, mais au contraire de les accueillir, de les comprendre.

C’est par cette voie, que l’enfant pourra être lui/elle-même, être bien dans sa tête, dans son corps, trouver le calme, être serein et zen, être heureux.se.

Ayant compris cela, nous avions donc pour seul objectif de trouver des méthodes à vous fournir pour accompagner vos enfants selon ces 3 objectifs :

  • Aider mon enfant à exprimer et comprendre ses émotions
  • Aider mon enfant à gérer ses émotions
  • Trouver, enfin le calme, la sérénité, le bien-être

Pour cela, nous vous avons déniché 3 petites merveilles (nous ne sommes pas peu fier.e.s pour être honnête) :

1) Exprimer et comprendre ses émotions

La couleur des émotions d’Anna Llenas et traduit par Marie Antilogus

Le pitch : 

« Le monstre des couleurs se sent tout barbouillé aujourd’hui. Ses émotions sont sens dessus dessous ! Il ne comprend pas ce qui lui arrive. Réussira-t-il à mettre de l’ordre dans son cœur et à retrouver son équilibre ? »

Selon Yosho : 

On adore, on est fan, on kiffe quoi ! C’est un livre top pour aider l’enfant à exprimer ses émotions à travers les couleurs. Il va vous permettre d’engager la conversation sur ce que l’enfant ressent et c’est assez magique.

Or nous l’avons vu, l’expression de ses émotions est LA première étape sur le chemin de la sérénité et du bien-être. Et cette étape n’est pourtant pas évidente. Ce livre permettra à l’enfant de passer par la couleur pour exprimer ce qu’il ressent (jaune pour la joie, noir pour la peur, rouge pour la colère…).

Ce livre est disponible à partir de 21,90€ :

 

2) Apprendre à gérer ses émotions pour retrouver le sérénité

Les rituels zen de la famille de Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est relaxologue, musicothérapeute depuis plus de 20 ans et hypnothérapeute.

Son site internet, si cela vous intéresse est à l’adresse suivante : lescouleursmusicales.com.

Le pitch :

« 1 livre proposant des rituels simplissimes pour qu’à chaque moment de la journée, tous les membres de la famille puissent se relaxer et gérer avec douceur petites colères et grandes contrariétés. Ce livre inclut aussi des conseils pour mieux comprendre son enfant et l’aider à se sentir bien.

Découvrez un mode de vie plus zen qui apportera à votre famille bien-être et plaisir d’être ensemble. Pour toute la famille. »

Selon Yosho : 

Avec la couleur des émotions, votre bambin a appris à exprimer ses émotions. C’est un pas de géant, soyez fiers de lui, d’elle.

L’étape suivante est d’apprendre à gérer ces fameuses émotions. C’est, alors, le moment de suivre des petits rituels qui mettront de l’ordre dans tout cela !

Gilles Diederichs propose ainsi, un certain nombre d’outils et de rituels pratiques, très simples, pour des situations concrètes telles que :

  • « Si tu as peur, imite le vent et détends-toi ! »
  • « Si tu piques une colère, fais comme le castor »

Évidemment, pour chaque rituel, pour chaque outil, tout vous est expliqué de manière simple et par âge. Vous comprenez ainsi le fonctionnement de votre enfant et êtes en capacité de réagir de manière adéquate. Par exemple, Gilles Diederichs vous propose des outils pour distinguer les types de tristesses et agir en conséquence…

Bref, un livre à mettre entre toutes les mains, vous en conviendrez !

Ce livre est disponible à partir de 9,95€ :

 

3) Trouver le calme, la sérénité, le bien-être

Calme et attentif comme une grenouille d’Eline Snel

Eline Snel est thérapeute, enseigne la pleine conscience aux parents et aux professionnels de la petite enfance.

Le pitch :

« Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s’adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices scientifiquement validés. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents. »

Selon Yosho : 

Cet ouvrage apportera aux parents tous les outils pour accompagner nos bambins vers un retour au calme nécessaire à leur bien-être. Tout en proposant des pratiques concrètes, ce livre répond à des questions importantes, telles que :

  • « Mon corps veut dormir, mais pas ma tête. Que faire ? »
  • « Écouter les signaux du corps »
  • « Il n’y a pas d’émotions insupportables »
  • « Rendre coup pour coup : est-ce la bonne solution ? »

Nous aimons beaucoup ce livre qui propose des explications claires aux parents, et des solutions pratiques aux enfants. Vous trouverez notamment des outils pour permettre à votre enfant de :

  • Mettre « le bouton « PAUSE » »
  • Trouver « un refuge où l’on se sent en sécurité »

Tout cela, exercice par exercice, permettra aux enfants de trouver calme, zenitude et bien-être.

Ce livre est disponible à partir de 24,80€ :

 

Sérénité de l’enfant, notre démarche

Ainsi, pour cet article, la team Yosho a souhaité se rapprocher de 2 thérapeutes et s’est appuyée sur les ouvrages d’Eline Snel, thérapeute spécialiste dans l’enseignement de la pleine conscience et de Gilles Diederichs, relaxologue, hypnothérapeuthe et musicothérapeute, sans oublier la perle d’Anna Llenas.

Zenitude de l’enfant, dans le même esprit :

Nous vous avions, précédemment, proposé un article pour gérer l’anxiété passagère de son enfant grâce aux poupées tracas. Cela peut venir en totale complémentarité des outils proposés ici.

On a aimé travailler sur cet article qui nous tenait beaucoup à cœur. En effet, apporter de la sérénité et du bien-être aux enfants étaient un objectif « Top priorité » pour nous.

Alors, on a pris le temps de comprendre auprès des experts, de poser les choses, de nous faire conseiller, pour vous proposer 3 outils, qui mis bout à bout vous permettront d’aider vos petit.e.s de manière effective avec des résultats visibles.

Ainsi, n’hésitez pas à nous faire des retours, nous dire ce qui a fonctionné ou peut-être moins, nous ne manquerons pas de vous apporter toute l’aide nécessaire.

Et si vous avez aimé, partagez, transmettez, que le plus grand nombre d’enfants y ait accès, c’est notre but ! Vous connaissez le principe 😉

A Propos

Notre métier :

Nous vous proposons toutes les informations et outils pour que votre enfant de 3 à 11 ans s’épanouisse complètement tout en développant sereinement son potentiel

Pour cela, nous vous expliquons toutes les clés à vous les parents et de la manière la plus fluide possible. Obtenez les clés, comprenez, agissez !

Notre méthode

Nos sources : les pros

Chaque information, chaque outil que nous vous proposons est issu d'un travail d'entretien avec les spécialistes de l'enfance

Nous privilégions la qualité à la quantité

L'équipe Yosho a fait le choix de cibler précisément ce qui répondra à vos besoins. Nous allons à l'essentiel, mais un essentiel clé et pertinent pour vous, pour vos enfants

VOUS PERMETTRE confiance et energie

Parce que chaque parent donne énormément d'énergie pour son enfant, nous vous proposons de vous faire gagner du temps avec une approche synthétique, globale et claire.
Les informations que nous vous proposons vous permettrons d'être enfin au clair et avoir les clés pour répondre au besoin de votre enfant.

Des livres et des jeux pertinents

Pour accompagner votre enfants dans son développement

Des activités sympas et intelligentes

On vous donne les clés pour comprendre ce qui est clé pour votre enfant

Des explications claires

Vous allez obtenir les outils pour agir avec les idees claires

Parce que la culture est une ressource

Nous vous proposons des sessions clé en main pour vous permettre d'accompagner vos enfants dans la découverte des différentes formes d'art

Yosho est dispo pour toutes vos questions, n'hésitez plus !